杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 172849|回复: 35

[其他沟通] 女性夏季养生4宜4忌:不宜带金属饰品

[复制链接]
发表于 2012-5-15 22:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-15 22:26 编辑
* d; I/ D! g- k5 K0 M! c
. Q7 I8 m2 l! c# |" K& E第一、思想宜清静% O0 e% Y6 {, H) C7 a6 l
盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。
4 ]. S- T9 T# ]9 w( l. `& \% I0 o/ P/ Z+ }% A2 s  m
第二、饮食宜清淡! T- h/ z% w" ~0 I1 z* R9 M6 e1 p" x) [
炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。* \7 O, o* Y3 J' P
; {! X9 G6 A5 x8 x& ]3 M* e" p
主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。但,冷饮要适度,不可偏嗜寒凉之品,否则会伤阴而损身。另外,吃些醋,既能生津开胃,又能抑制、杀灭病菌,预防胃肠道疾病。4 j' [: a: |. B0 O

/ L# f/ j/ e* D第三、住房宜清凉) |6 ~# S+ s; [) G- [5 H
早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。中午,室外气温大大高于室内,必须把门窗紧闭,拉好窗帘,或再加上一层纸纱,拒热于室外。这样,阴凉的室内环境,会使人心静神安,午睡、休息就会舒服。! \' A$ c/ T& {. m# k

: D! [# f+ M; o8 K第四、游乐宜清幽1 T! _8 p/ F; s& _5 ?; L
炎夏不可远途跋涉,应该就近寻幽。早晨,曙光初照,三气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新。傍晚,当太阳下山之后,可漫步徜徉于江边、湖畔,那习习的凉风,会使你心静似水,消除一天的疲劳。0 W  _# y( m) a/ [: P) [
2 X6 x7 Y2 V0 i1 K
夏季气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。
7 v/ z: d2 I) {; V! A; [6 j7 i6 u5 y% K! ]  N7 F
女人夏季养生不宜' ?0 i* F- i& W2 k7 R0 z( A
% u  Y* l: t" L8 r# K/ m
一、不宜用生水
4 X, r6 p4 s! H: i, e所谓生水,是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌,如性病病原体等,如果用生水洗会阴,水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。6 C* B- {, P- v+ D2 _

7 I% I8 r. v; ?$ u3 e) A: h二、不宜剪腋毛5 s1 q. [! M/ g
有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其实,这样做有损健康,极易造成腋窝部位的细菌感染,不仅局部疼痛难受,还容易发生淋巴结肿大等症状。
/ q8 _1 y2 q% g9 T
6 C. y& Z) ~+ c4 g% M/ Z% t三、不宜戴金属首饰8 E# u+ P) d; i8 }- Z- G
夏天出汗较多,金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中,并能渗入皮肤内,从而引起接触性皮炎。+ {" c* P; h& S& S' k
; ~+ Y7 _' f) [8 j' t1 e9 p& Z
四、不宜久穿长统丝袜6 Y/ B) u% a7 d, g
夏天气温高,人体皮肤上的汗孔处于舒张状态,散发热量,以保持正常的体温。若久穿长统袜,不仅使汗孔不能舒张,影响汗液的排出,而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒,甚至发生皮肤炎症。

% v; U& O; r- z9 d) P3 ~/ F3 t

评分

参与人数 1威望 +2 金钱 +6 王国积分 +2 王国爱心 +6 收起 理由
xxiuzi + 2 + 6 + 2 + 6 感谢夏日的爱心分享。

查看全部评分

发表于 2012-5-15 22:29 | 显示全部楼层
长见识了,谢谢亲分享

点评

长见识!  发表于 2012-5-16 16:23
亲不必客气  发表于 2012-5-15 22:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 22:32 | 显示全部楼层
谢谢分享女性知识,{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

点评

呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-5-15 22:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 22:38 | 显示全部楼层
{:419:}我就做到了最后2条!

点评

不哭不哭,要加油哦,为了自己啦  发表于 2012-5-15 22:44
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 22:57 | 显示全部楼层
身上唯一的金属是手表{:392:}

点评

呵呵,习惯使然  发表于 2012-5-16 22:00
带惯了手表一天不带,动作还是习惯性看手腕  发表于 2012-5-16 12:09
呵呵,偶从不戴手表,尽管家里的名表在吃灰,偶也绝不戴它。看时间只看手机的。  发表于 2012-5-15 23:32
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 23:47 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

点评

呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-5-16 00:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 00:05 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}感谢分享{:407:}

点评

谢谢,祝亲天天好心情  发表于 2012-5-16 00:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 00:17 | 显示全部楼层
学习、学习、认真学习下……{:416:}{:407:}

点评

呵呵,与亲共勉  发表于 2012-5-16 22:02
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 00:23 | 显示全部楼层
男生也能学习下,可以分享给亲朋好友

点评

嗯嗯,只要是健康向上的,男性也该加油哦  发表于 2012-5-16 22:02
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 07:04 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}亲又来关心咱们女性啦,牢记在心喽,谢亲啦{:423:}

点评

呵呵,亲客气了,这是偶应该做滴  发表于 2012-5-16 22:01
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-12-26 11:38 , Processed in 0.063959 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表